Selbsthypnose für Autisten (Live-Webinar)

Viele aktuelle Studien zeigen, dass Menschen, die regelmäßig einige Minuten Selbsthypnose praktizieren eine deutlich bessere Lebensqualität erreichen (Schlafqualität, Schmerzreduktion, besserer Umgang mit Stress und emotinal belastenden Situationen, bessere Verhaltensregulation, etc.).

Autisten bringen oft Fähigkeiten mit, die die Qualität und die positive Wirkung von Selbsthypnose massiv steigern können - und brauchen häufig spezielle Vorgehensweisen, damit Hypnose optimal funktioniert und wirkt

5 Gründe, warum speziell Autisten Selbsthypnose praktizieren sollen

• De-Eskalation bei Stresstriggern, bessere Reizregulation statt Overload
• Mehr Selbstbestimmung & Kontrolle, wann, wo und wie lange du Selbsthypnose praktizierst.
  Ein verlässliches Werkzeug um mehr Lebensqualität in deinen Alltag zu bringen.
• Rasche Stress- & Angstreduktion, weniger Meltdowns, höhere emotionale Stabilität.
• Besser schlafen durch ritualisierte Tiefenentspanung.
• Fokus & Energie gezielt steuern

Inhalte

• Geschichtliche Entwicklung der Hypnose, unterschiedliche Varianten, Wissenswertes.
• Was Hypnose ist und was sie erwiesenermaßen kann.
• Fremdhypnose vs. Selbsthypnose.
• Worauf Autisten besonders achten sollten und welche autistische Eigenheiten für Selbsthypnose besonders wertvoll sind.
• Die Struktur einer Selbsthypnosesitzung.
• Das optimale Setting (Ort, Zeit, sicherer Rahmen, Vorbereitung).
• Hypnoseanker für Autisten.
• Besonderheiten für Autisten, die auch ADHS haben.
• Hypnoseprotokolle für unterschiedliche Einsatzbereiche.
• Das Selbsthypnose-Einschlafritual.
• Alltagsroutinen für Selbsthypnose nutzen.